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【健身煩惱】
1.沒有健身減肥經驗，不知道該怎么運動？
2.沒時間去健身房，家里又沒有運動器材？
3.沒有健身教練指導，擔心動作不標準？
【健身專屬】
1.視頻教學 專業(yè)配套的健身減肥視頻，健身教練會給你標準的動作演示，以及堅持運動下去的動力，讓你練就火辣身材；
2.跑步訓練 跑步數據全面，記錄跑步時間、跑步路線、跑步距離...看見自己每一步的運動；更有跑步相關訓練—跑步熱身，跑步心肺訓練，跑步后拉伸...跑步運動，我們是認真的；
3.量身定制 根據不同體質、運動場景、健身目的、有無器械等情況，打造專屬你的健身減肥方案；
4.百變方案 運動之后要及時填寫身體狀況反饋哦，系統(tǒng)會根據您的體感反饋及時調整健身減肥方案。
【趣味健身】
1.成就勛章 訓練時時有驚喜，了解自己的運動歷程，看看你領取了多少個健身勛章；
2.樂于分享 每日訓練動態(tài)都可分享至微信、朋友圈、qq及微博，看看誰是真正的運動達人；
3.點贊&評論 上墻動態(tài)全國小伙伴都可以看到哦，健身減肥有我們相伴，讓你不再孤單，keep fun and fit it！
4.話題討論 健身減肥心得，運動歷程，飲食建議......跟健身達人互動，減肥有望，運動快樂！
【飲食記錄】
運動健身更要注意飲食均衡哦，記錄飲食情況，對照能量攝入，完成健身訓練還能自動折算出熱量消耗。運動健身，合理飲食，控制好卡路里平衡才能事半功倍！
健身入門訓練
tabata急速燃脂
腹肌撕裂者
馬甲線速成
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跑步熱身
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健身心得：陪你擺脫瓶頸重新出發(fā)
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