心潮減壓是一款幫助人們調(diào)節(jié)心理壓力的app，這里有豐富的冥想曲、白噪音，專業(yè)的心肺壓力檢測技術(shù)，能幫助你更好的入睡，促進(jìn)心理健康發(fā)展。還在等什么，感興趣的朋友趕快來旋風(fēng)軟件園下載吧！

心潮減壓如何使用

1、首頁精選內(nèi)容包含冥想指導(dǎo)、舒緩音樂、番茄工作法及呼吸訓(xùn)練等放松工具。

2、專項(xiàng)模塊設(shè)有克服拖延、午間休息、人際關(guān)系與高效學(xué)習(xí)等生活效率提升課程。

3、減壓中心功能區(qū)提供即時(shí)情緒減壓訓(xùn)練與考試焦慮專業(yè)疏導(dǎo)兩類場景化解決方案內(nèi)容。

4、個(gè)人賬戶管理頁面集成積分商城兌換、已購服務(wù)查詢及站內(nèi)消息通知管理等綜合功能模塊。

軟件簡介

現(xiàn)今生活給人們帶來的巨大壓力總需要釋放出來的，那么新潮減壓app便是這樣一款十分好用的應(yīng)用。該應(yīng)用內(nèi)置多種功能和方式能夠幫助用戶來進(jìn)行減壓放松，緩解生活中的巨大壓力。

心潮減壓app功能

1 - 睡眠 · 好

良好的睡眠是心理健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，85%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

2 - 讀心 · 準(zhǔn)

身心健康看不見摸不著嗎？采用專利監(jiān)測算法，快速發(fā)現(xiàn)心率、HRV等身心關(guān)鍵值，融合AI深度學(xué)習(xí)技術(shù)，精準(zhǔn)計(jì)算出你的身心平衡指數(shù)和放松指數(shù)。

3 - 壓力 · 小

考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試……壓力說來就來。基于生物反饋的快速放松法，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。

4 - 效率 · 高

“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)！

心潮減壓app特色

專業(yè) —— 基于呼吸空間的減壓技術(shù)，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，專業(yè)的錄音棚+錄音師，心潮想給你更好的。

耳聆 —— 落葉飛舞、風(fēng)鈴翩躚…認(rèn)真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的腦波音樂。

自由 —— 3種人聲+23種氛圍+5種腦波，音量大小與播放與否獨(dú)立控制，我們來生產(chǎn)，你來選擇什么是完美的減壓組合。

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