

怪獸輕斷食是一款專為減脂控體打造的斷食記錄工具,支援設(shè)定飲食計(jì)劃、自動(dòng)記錄斷食時(shí)間與進(jìn)度,結(jié)合熱量查詢、飲食打卡與卡路里分析,幫助用戶科學(xué)輕斷食、合理進(jìn)餐。操作簡(jiǎn)單,適合日常控糖控卡的用戶使用,特別適合初次嘗試間歇性斷食或想快速入門的人群。
定制化的免費(fèi)間歇性斷食追蹤器。可以幫助您更簡(jiǎn)單,更快速地減輕體重。僅通過(guò)自定義斷食計(jì)劃,提醒您何時(shí)進(jìn)食,并提供有助于您理解身體狀態(tài)的信息,即可助您提高頭腦清晰度,并降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)需節(jié)食或計(jì)算卡路里,不會(huì)反彈,吃任何您想吃的東西,輕松減重。
1. 定制化斷食計(jì)劃。
2. 斷食周報(bào)。
3. 斷食追蹤器和通知跟蹤斷食歷史和圖表記錄。
4. 追蹤減重和斷食狀態(tài)。
5. 顯示身體狀態(tài),了解斷食過(guò)程中您身體狀態(tài)的變化。
1. 根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排,并會(huì)在相應(yīng)的時(shí)間給你提醒。
2. 過(guò)秘友圈和減肥圈找到減肥戰(zhàn)友、解決減肥難題、膜拜減肥達(dá)人、成為粉絲眾多的減肥大V不再是夢(mèng)想。
3. 卡路里計(jì)算器讓你在需要時(shí)候也可以精確計(jì)算出每天卡路里的攝入和消耗情況。
4. 擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹,你可以隨時(shí)隨地查詢各種食物或運(yùn)動(dòng)的熱量。
5. 匯集了市場(chǎng)上各種減肥方法、減肥產(chǎn)品和減肥機(jī)構(gòu)。
1. 無(wú)需計(jì)算卡路里攝入量。
2. 無(wú)需節(jié)食,不反彈。
3. 不管你是初學(xué)者還是專家,都易于上手,易于使用,指引您實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。
4. 提供多種熱門禁食方案比如168和52等,幫助您找到最適合的計(jì)劃。
5. 無(wú)需改變飲食習(xí)慣,輕松遵守計(jì)劃。
1. 點(diǎn)擊首頁(yè)圓環(huán)開始斷食計(jì)時(shí),實(shí)時(shí)查看已完成進(jìn)度與剩余時(shí)間,按需手動(dòng)結(jié)束斷食。
2. 進(jìn)入“食譜”頁(yè)面后可選擇熱門或AI定制食譜,查看推薦搭配與熱量訊息輔助控卡。
3. 在“專屬計(jì)劃”中選擇適合的斷食模式,如16:8、14:10等,根據(jù)等級(jí)循序漸進(jìn)。
4. 選擇鍛煉頁(yè)面中的課程如HIIT或力量計(jì)劃,查看卡路里消耗值,配合飲食提高效率。
5. 在每日記錄中填寫飲食攝入,查看營(yíng)養(yǎng)比例圖與剩余熱量,有效控制每日總攝入。
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為胖友友們更了解自己,新增BMI、代謝計(jì)算工具。 想要手動(dòng)記錄體重與食物,通通上新功能。
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