
柚子輕斷食最新版讓減脂變得科學(xué)又輕松!AI語音記錄飲食,自動識別熱量和營養(yǎng),讓你專注享瘦不費腦。多種斷食計劃隨心選,還有社區(qū)打卡陪練,互相鼓勵不怕放棄,健康生活每一步都更有動力!
「柚子輕斷食」官方App-想要健康減脂瘦身就來柚子輕斷食!
1000萬用戶的共同選擇,在這里從零開始學(xué)習(xí)健康輕斷食,各種輕斷食瘦身計劃,隨時隨地定制你的專屬瘦身計劃!
專屬斷食計劃:我們提供多種常見的間歇性斷食計劃,包括16+8、18+6、20+4、23+1,并支持自定義計劃,以滿足不同用戶的需求。
可視化數(shù)據(jù)展示:我們提供詳細的斷食記錄和體重追蹤功能,讓您實時了解自己的身體變化,更好地掌握自己的健康狀況。
專屬瘦身日記:我們提供瘦身日記功能,讓您記錄每天的食物熱量和身體信息,并提供豐富的數(shù)據(jù)分析,幫助您更好地掌握自己的營養(yǎng)攝入情況。
斷食知識庫:我們提供專業(yè)的斷食知識庫,包括科學(xué)的斷食原理、常見問題解答、飲食指南等內(nèi)容,幫助您更深入地了解斷食的知識。
貼心提醒服務(wù):我們會在斷食過程中通過智能提醒服務(wù),幫助您保持充足的水分和睡眠,并根據(jù)您的情況,提供個性化的飲食和運動建議。
我是輕斷食小白,怎么開始?
-「個性化計劃」我們?yōu)槟可矶ㄖ贫喾N科學(xué)的斷食計劃,包括16+8、18+6、20+4、23+1或自定義計劃等多種選擇,幫助您找到適合自己的計劃方案。
減肥太累,我怕堅持不下來?
-「柚友社區(qū)」,柚子社區(qū)用戶,用圖片、視頻記錄減肥每一刻,在社區(qū)分享成長與蛻變,實現(xiàn)健康生活,組成小分隊,一起練習(xí),互相監(jiān)督,互相鼓勵。
我以前輕斷食過,但貌似沒什么效果?
-「斷食知識庫」,我們提供豐富的斷食知識庫,讓您更深入地了解斷食的科學(xué)原理和注意事項,還有每日的斷食過程可視化數(shù)據(jù),包括斷食時長、體重變化等,讓您更好地追蹤和記錄自己的健康狀況,從而幫您達到健康的辟谷、斷食和生酮目標。
節(jié)省精力:柚子輕斷食app能夠為用戶定制一周的輕斷食飲食計劃,避免用戶為減肥而煩惱選擇餐點的問題,節(jié)省用戶挑選食材和制定飲食計劃的時間和精力。
定期鼓勵:該軟件定期提供鼓勵和激勵的消息,幫助用戶保持積極的心態(tài)和堅持減肥計劃的動力,讓用戶更加堅定地與減肥目標前進。
科學(xué)計劃:柚子輕斷食app基于科學(xué)的減肥理論和方法,為用戶制定個性化的減肥計劃,讓用戶在健康的輕斷食方式下減肥,達到持久的瘦身效果。
健康有活力:軟件所提供的飲食計劃旨在保證用戶攝取到充足的營養(yǎng),讓用戶在減肥的同時也能保持身體的健康和活力,避免因減肥而出現(xiàn)身體亞健康的情況。
AI語音功能識別食物并分析熱量,輕松記錄飲食,減脂不再依賴復(fù)雜手動操作。
多種間歇性斷食方案科學(xué)安排,節(jié)奏靈活切換,適合不同目標的健康減脂需求。
體重與斷食進度圖表直觀清晰,幫助了解自身變化,激勵持續(xù)堅持科學(xué)瘦身。
瘦身日記記錄每日飲食與數(shù)據(jù),搭配營養(yǎng)分析,打造更合理的健康飲食習(xí)慣。
斷食知識庫提供科學(xué)指南與建議,智能提醒幫助維持良好水分和作息管理。
v3.9.8
小寶們新增
- 拍照識別食物,秒查「斷食破壞指數(shù)」。
- AI動態(tài)調(diào)整禁食窗口。
- 使輕斷食如同呼吸般自然——用戶不需要“堅持”,因為系統(tǒng)已成為身體的一部分。
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